小編話語：
- 世人都知道吃藥對身體的危害性，但卻苦無斷藥治本的方法，時常在無可奈何下，吞下大把大把的藥物，定食、定量、定律的在為害自己的健康；對慢性病患者來說，醫師總是再三告誡：藥物，您必須吃一輩子直至老去、逝去，但，疾病會不會是您累積了2、30年來的生活習慣病呢？ 小編覺得，補充均衡營養，從改善自我的飲食及不良習慣開始，推薦兩本書，給粉絲們參考。
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不論是正在吃高血壓藥的人，或是昨天才剛開始吃高血壓藥的人，都需要仔細地觀察自己身體的變化。為什麼呢？這是因為很多人明明已經為副作用所苦，但是大部分的人卻不知道這是高血壓藥的副作用。而且有些人所產生的副作用甚至可能威脅到生命。而最容易被高血壓患者所疏忽的副作用如下。
• 性慾下降。 • 容易疲勞。
• 運動能力下降。 • 頭痛、頭暈（暈眩）、消化不良。
• 憂鬱症。 • 腳踝浮腫。
• 失眠以及不容易入睡。 • 心悸。
• 手臂發麻。 • 口渴。
但是，上述只是人體能察覺的症狀而已，實際上，更嚴重的情況正在我們的身體裡面發生。
• 高血壓藥致命的副作用 •
在強壓劑中，鈣離子通道阻斷劑是使心臟肌力弱化的代表性藥劑。心臟肌力弱化的話，當然運動能力也會下降，還有心臟變弱的話，血液無法循環到全身，因此離心臟較遠的手、腳等末梢部位容易發麻。利尿劑是作用在心臟，用來增進鈉和水的排出，藉由血液量本身的減少來達到降低血壓的功效。而它的長期性副作用則是心臟機能變弱，並且會有脫水現象。
• 高血壓藥的種類與它的副作用 •
在上面列舉的副作用中，「口渴」就是身體脫水現象的一種警示。不只是這樣，還會引發缺乏鈣質以及營養不良的情形。也有導致腎功能不全、癡呆及中風的危險。青光眼也是高血壓藥致命的副作用之一。因為血壓藥的關係，導致眼睛裡的透明液體無法好好排出，造成眼壓過高，結果導致青光眼。和β阻斷劑一樣的血壓藥的副作用在於，會讓體內不好的膽固醇比率增加，同時消滅體內好的膽固醇。對於膽固醇數值敏感的人，如果高血壓的情形持續的話，併發高血脂、動脈硬化、心肌梗塞等的機率很高。
• 高血壓的常識補給站／手腳開始發生顫抖情形時 •
當高血壓的副作用，也就是血液循環障礙發生時，手和腳等距離心臟較遠的部位，由於因為血液無法傳達，因此會產生手腳冰冷的現象。結果，我們的身體會自己產生熱能，來使身體的部位顫抖。這個和我們的身體自己維持運作的恆常性有很大的關聯。
雖然有時候為了要治療手抖的症狀會使用藥物治療，不過這個藥也跟高血壓藥一樣，都是暫時讓心臟機能下降，然後讓顫抖的情況暫時好轉而已。所以，手抖和雙腿發抖都不是疾病，希望大家把它當成我們的身體為了維持一定的恆常性而發生的現象，不要過度地依賴藥物。
資料來源：http://goo.gl/zRkNX
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